Beschreibung
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist mehr als nur Gymnastik im Wasser. Dank der besonderen Eigenschaften des Mediums Wasser eignet sie sich hervorragend zum Fitnesstraining, zur Körpererfahrung, als Kurgymnastik und Ausgleichssport sowie zur Rehabilitation.
Dieses Buch stellt zahlreiche Wassergymnastik-Übungen vor, die nach verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit, Entspannung, Spiel, Spaß, Fitness und Training geordnet sind. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Übungsgestaltung für unterschiedliche Zielgruppen (Senioren, Kinder, Leistungssportler, Schwangere etc.) gelegt. Kurz: Ein "Handwerksbuch" für die Wassergymnastik-Praxis.
Produktdetails
Format: 16,5 x 24 cm
Verlag: Limpert
Seitenzahl: 128 Seiten
Zusatzinformation: 276 farbige Abbildungen
Einband: Kartoniert
ISBN: 978-3-7853-1795-2
Auflage: 4. Auflage 2010
Autor*in: Cornelia Bleul-Gohlke
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Beschreibung
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist mehr als nur Gymnastik im Wasser. Dank der besonderen Eigenschaften des Mediums Wasser eignet sie sich hervorragend zum Fitnesstraining, zur Körpererfahrung, als Kurgymnastik und Ausgleichssport sowie zur Rehabilitation.
Dieses Buch stellt zahlreiche Wassergymnastik-Übungen vor, die nach verschiedenen Aspekten wie Beweglichkeit, Entspannung, Spiel, Spaß, Fitness und Training geordnet sind. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Übungsgestaltung für unterschiedliche Zielgruppen (Senioren, Kinder, Leistungssportler, Schwangere etc.) gelegt. Kurz: Ein "Handwerksbuch" für die Wassergymnastik-Praxis.
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Produktdetails
Format: 16,5 x 24 cm
Verlag: Limpert
Seitenzahl: 128 Seiten
Zusatzinformation: 276 farbige Abbildungen
Einband: Kartoniert
ISBN: 978-3-7853-1795-2
Auflage: 4. Auflage 2010
Autor*in: Cornelia Bleul-Gohlke