Kursleiter Handbuch Sport in der Prävention

Kursleiterhandbuch »Sport in der Prävention im Bewegungsraum Wasser«

 
Trainiere im Wasser - Sei fit im Wasser und an Land.
 
Das Kursleiter-Handbuch richtet sich in erster Linie an Übungsleiter der DLRG im Bereich Sport in der Prävention. Es enthält alle notwendigen Informationen für die Durchführung eines 12 Trainingseinheiten umfassenden Aquasport-Angebots. Damit genügt es den hohen Anforderungen an Gesundheitsprogramme und kommt somit grundsätzlich auch für eine Unterstützung durch die Kostenträger in Betracht. Mit vielen grundlegenden Informationen ist dieses Handbuch aber auch eine wertvolle Handlungsanleitung für alle interessierten Aquasportler.
 
Inhalt:

1. Einführung
2. Kernziele des Gesundheitssports
3. Physikalische Grundlagen des Aquasports
4. Gesundheitliche Auswirkungen des Aquasports
5. Unsere Zielgruppen
6. Unsere Übungsleiter
7. Das Umfeld des Aquasports
8. Technik, Technik, Technik!
9. Training, Training, Training!
10. Standardisiertes Aqua-Programm als Orientierungshilfe